Vitamin B3 (Niacin/Nicotinsäure) Archives - Vitamine Tipps

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Vitamin K (Phyllochinon)

Vitamin K (Phyllochinon) gehört zu den fettlöslichen Vitaminen wie auch die Vitamine A, D und E. Vitamin K wird über die Nahrung aufgenommen, wobei der Verzehr von gesunden Ölen und Fetten sehr förderlich ist. Es gibt das natürlich vorkommende Vitamin K1, das hauptsächlich in den Blättern von … [weiterlesen...]

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Sie fühlen sich nicht ganz wohl und haben Symptome von Mangelerscheinungen wie Zahnfleischbluten oder sind stark anfällig für Infekte? – Ein Mangel an Vitamin C könnte die Ursache sein. Vitamin C (Ascorbinsäure) gehört zu den wichtigsten essenziellen Stoffen überhaupt, da der menschliche Körper es … [weiterlesen...]

Vitamin A (Retinol)

Vitamin A (Retinol) findet sich ausschließlich in tierischen Nahrungsmitteln. Einen benötigten Tagesbedarf des Vitamins A (Retinol) decken Sie bei ausgewogener Kost etwa zu zwei Dritteln durch die Aufnahme tierischer Produkte wie etwa Eier, Milchprodukte, Fleisch oder Innereien ab. … [weiterlesen...]